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四个引起寒气重的常见原因

w88主页(www.pawhf.com)收集整理 | 发布日期:2021-09-23 11:48:39

转眼间秋冬季节已经到了,有不少的朋友都开始准备抵抗寒气的入侵。据说,不少人在这个季节就会出现寒气重的情况,那你知道这是什么原因引起的吗?今天就简单带着大家详细去瞧瞧吧,有兴趣的朋友可以跟着来看看哦。

熬夜

第一:熬夜

为什么很多朋友体内寒气都比较多呢?其实主要还是因为经常熬夜哦。有很多朋友都有熬夜的习惯,而当你经常熬夜时,免疫力下降,再加上晚上的温度比较低。那就很容易会造成寒气的入侵哦。所以建议朋友们在平时一定不要熬夜哦,经常熬夜的人要及时的做好调整哦,最迟不要超过十一点睡觉哦。

第二:久坐

你是否经常久坐呢?其实十个人起码六个是这么做的。那当你久坐时就容易导致血流受到影响,导致器官的抗病毒细菌能力下降,那寒气就会入侵哦。所以建议朋友们在平时不要经常久坐,应该多走动走动,下班后坚持去运动锻炼。

穿衣少

第三:穿衣少

不少朋友在秋冬季依旧是穿衣非常的少,经常是短裙加丝袜出门。或者是在秋初经常是空调开不停。那么不管是哪种情况,都容易导致寒气的入侵哦,尤其是关节还有肚脐的部位哦。所以建议在这个季节要重视保暖哦,不要总是要风度不要温度哦,多穿件衣服就是对自己最大的保护哦。还有就是要合理的使用空调哦,不要让寒气有机可乘哦。

第四:寒凉食物

在秋冬季节,有不少的朋友依旧喜欢吃寒凉的食物,尤其是秋老虎的阶段,各种冰棒还有雪糕吃不停。那么这些含量食物虽然可以解暑降温,但容易在体内寒气聚集,从而改变了你的体质哦。因此建议要远离这类的食物哦。

寒气

其实以上就是导致体内寒气重的常见原因了,那么你是属于哪种呢?其实大多部分的朋友都是久坐或者是穿衣少以及饮食上犯错哦,那不想秋冬季手脚冰凉畏寒怕冷的,那么以上的行为不要有哦。

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