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四款适合低血压食谱推荐

优德w88.com网(www.pawhf.com)收集整理 | 发布日期:2020-05-24 12:13:07

生活中低血压的人群越来越多了,它的出现会影响到日常。因此一旦出现低血压就要做好调理。那你知道低血压如何调理吗?不妨试试以下的几款食谱吧。这些食谱可以帮助控制好血压哦。

猪心汤

食谱一:黄芪猪心汤

做法:首先准备好猪心、黄芪、当归、党参还有川穹。先把猪心直接吹后洗好切块了去去腥味,将黄芪当归等材料直接处理后备用。最后备好锅加上水,将猪心、黄芪、当归、党参还有川穹下锅烧煮,煮熟后即可。

羊肉汤

食谱二:黄芪羊肉汤

做法:首先准备好羊肉、黄芪、盐、枸杞、花椒、生姜、香菜和胡萝卜。其次将羊肉直接处理后切块了,放入锅中加水烧煮,煮熟后捞出。将花椒生姜黄芪以及香菜直接处理后备用。然后备好锅加上水,放入黄芪生姜和花椒调味。最后将羊肉直接下锅烧煮,烧开后文火炖煮120分钟即可。将胡萝卜切块放进去烧煮,加上枸杞香菜即可。

食谱三:人参莲子汤

做法:首先准备好人参、莲子还有冰糖。然后将人参直接处理后洗好了,莲子直接浸泡在水中。最后备好锅加上水,加上人参莲子还有白糖,直接隔水蒸熟后即可食用。

黄芪粥

食谱四:黄芪鸡肉粳米粥

做法:首先准备好黄芪、当归、鸡肉和粳米。先把黄芪还有当归直接处理后下锅加水烧煮。将粳米洗好备用,鸡肉处理后切好备用。然后将黄芪当归去渣取汁,放入锅中,加上粳米还有鸡肉,最后在适当加上水烧煮后加盐调味即可。

低血压如何调理呢?不妨试试以上的食谱吧。这些食谱可以帮助控制好血糖哦,让你避免低血压,所以快来瞧瞧吧,这些食谱都是简单易学。